这8种食物最刮油，你了解吗？

一到假期，各种聚餐接踵而来，提醒大家，如果吃得太油腻，不妨吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，预防“三高”。1.燕麦；2.洋葱：用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，可解油腻；3.玉米；4.山药；5.海藻；6.银耳；7.芹菜；8.山楂。

想要了解更多行业资讯，欢迎关注湖南合红餐饮管理有限公司！

湖南合红餐饮管理有限公司专业经营管理承包工厂、学校、机关单位员工食堂（大、中、小）。具有出色的后勤管理，出色的膳食管理，出色的卫生管理。企业通过多年的发展，并与大型无公害农场、农户、大型农贸批发市场直接挂钩，形成了公司与农户的供应链体系。从而保证了伙食质量公司经过多年的探索和发展，吸取了先进的饭堂管理经验。